Métro, boulot, dodo
Mes expériences de vie
Suite à deux accidents consécutifs, j’ai cumulé énormément de fatigue, perdu le sommeil, sans compter les crises de spasmophilies journalières, l’hypotension et j’en passe…
Une personne m’a éclairé sur mes besoins nutritionnels et sur la différence entre « manger » et « nourrir son corps ».
C’est ainsi que j’ai constaté l’importance de la nutrition sur la récupération physique, le sommeil, la perte de poids, la vitalité, le système immunitaire ….
Grâce à une supplémentation et un rééquilibrage alimentaire, j’ai retrouvé la vitalité dont j’avais besoin, j’ai affiné ma silhouette, j’ai considérablement amélioré mon sommeil et j’ai pu me remettre au sport.
La nutrition
A partir de cet état de fait, la nutrition est devenue ma priorité et c’est tout naturellement que j’ai voulu en partager les bénéfices.
Depuis plus de 20 ans, j’aide des personnes à :
– Perdre du poids (je préfère perte de masse graisseuse)
– Prendre de la masse musculaire
– Optimiser leur récupération sportive
– Améliorer leur niveau de forme et aussi je les accompagne dans le « bien vieillir »
Si la nutrition a réglé beaucoup de mes problèmes il en restait encore un : la confiance en soi
La confiance en soi
Qui a confiance en soi ? Posez-vous cette question : quelle image avez-vous de vous ?
Souvent bafouée à l’école, au travail, dans le cercle familial, notre confiance en soi, notre estime de soi baisse considérablement alors que nous avons TOUS des compétences et des qualités exceptionnelles mais que nous n’osons pas mettre en avant ou exploiter par PEUR !
C’était mon cas ! Et oui ! Aucune confiance en moi ! J’aurais l’occasion de vous en parler plus longuement lors de mes ateliers, je vous partagerai mes expériences et vous donnerai les clés qui m’ont permises d’avancer.
Toutes mes expériences de vie m’ont beaucoup appris. Certains diront que ce sont « des mauvaises expériences » ou que la « vie ne m’a pas fait de cadeaux » je dirais plutôt : merci la vie !
Toutes ses expériences dites « négatives » ont été transformées en points positifs. Elles m’ont rendu plus forte, plus sûre de moi ! Elles m’ont fait grandir considérablement !
Les méthodes holistiques – L’hypnose
J’ai découvert l’hypnose, la médecine chinoise, le développement personnel, l’aromathérapie, les pierres, l’acupuncture, le yoga, la méditation … Toutes ses méthodes holistiques m’ont permis d’avancer dans la vie : d’enlever mes blocages inconscients, de régler des traumatismes, de prendre confiance en moi. La thérapie brève a été ma meilleure expérience c’est pourquoi je me suis formée à mon tour à l’hypnose.
A mon tour, je peux vous aider sur les problématiques suivantes :
– Phobies
– Traumatismes
– Troubles alimentaires
– L’image de soi
– La confiance en soi
Une approche globale et personnalisée
Ce qui me tient à cœur aujourd’hui, c’est de pouvoir aider chaque individu dans une approche globale et personnalisée. C’est pourquoi j’associe plusieurs solutions (hypnose, compléments alimentaires ciblés, aromathérapie…) pour une prise en charge plus complète. Par exemple, si vous venez me voir pour perdre du poids, je peux à la suite de la consultation travailler que sur le plan nutritionnel avec mon coaching et mes solutions nutritionnelles.
Si au cours de notre échange je perçois une addiction au sucre ou autre chose…… qui pourrait bloquer votre objectif, je peux associer l’hypnose et la nutrition. Lors du 1er RDV, ne vous attendez pas à une séance directe d’hypnose avec moi.
Ce n’est pas mon mode de fonctionnement ! Je dois comprendre qui vous êtes, votre histoire, vos besoins, vos objectifs, la source du problème.
Un moment d’échange est indispensable pour avancer dans votre construction physique et mentale (je ne pratique pas de séance par visioconférence).
Mon coaching
Avec mes 20 ans d’expérience je sais très bien que la prise de poids entraîne systématiquement une perte de confiance en soi, une baisse de l’estime de soi.
La perte de poids est souvent le chemin vers soi, vers une reconstruction positive lorsque l’on est prêt et motivé.
C’est pourquoi dans mes ateliers, ses différents sujets seront abordés dans la bienveillance.
> Consultez les dates et les informations concernant mes ateliers
