Pourquoi Méta-Morph’Ose ?
LE META C’est l’art par les couleurs, La clarté de l’esprit par sa Libération, Le respect de son être, de sa liberté, de ses valeurs, de son identité personnelle…de ce qui le rend unique et différent de tous ! D’être...
Soupe de céleri au curry
Cette soupe de céleri au curry est idéale pour la période automnale, elle ravira vos papilles ! Vous pouvez la prendre en entrée, le soir accompagnée d’une source de protéines pour un repas complet ou tout simplement dans la journée pour...
Bienvenue sur mon site Méta Morph’Ose
Bienvenue sur mon site de coaching Bien Être. C’est avec plaisir que je vous informe de l’ouverture de mon site internet 🙂 Après plusieurs semaines de développement, je suis heureuse de pouvoir vous présenter ce projet qui me tenait à...
Shake nutritionnel
Les shakes nutritionnels ont l’avantage d’être faible en calories mais riches en vitamines et minéraux. Ils ont un effet rassasiant ce qui permet d’éviter les fringales et nourrissent vos muscles. Vous n’avez pas le temps de cuisiner ! Vous souhaitez...
Pancakes protéinés à la banane
Voici une recette d’un petit déjeuner idéal riche en protéines, vitamines et minéraux. L’avantage de ses pancakes c’est que vous n’y trouverez pas de sucres ajoutés. Il y a juste ce qu’il faut pour apporter tous les bons nutriments à...
Gaufres protéinées
Cette recette apporte 35 gr de protéines. Vous pouvez utiliser cette recette de gaufres protéinées pour vos encas (dans ce cas 1 gaufre suffit) ou pour un repas. Ingrédients 2 œufs 50 ml de lait + 50 ml d’eau 3...
Crêpes protéinées
Les crêpes traditionnelles sont riches en sucres (+ celui que l’on ajoute par-dessus : confiture, sucre-glace, cassonade, sucre en poudre etc…..) L’avantage de ces crêpes protéinées c’est que vous aurez plus de protéines, du sucre mais du bon sucre, un peu...
Smoothie Bowl protéiné
Ingrédients 2 cuillères doseuses de Formula 1 parfum Chocolat 250 ml de lait d’amandes non sucré et bien frais 50 gr de yaourt grec nature Topping 150 gr de mûres ou myrtilles 150 gr de framboises 135 gr de noisettes...